【オンライン手帳交流会】やりたいことを習慣化しよう！ハビトラ部（仮）

みなさんこんにちは！時間〈とき〉ラボ運営事務局です。

みなさんは、目標を達成させるため、勉強のため、生活習慣改善のため、やりたいことを叶えるためなどなど、習慣化したいことはありますか？

なにかを習慣化するのにおすすめな手帳活用術のひとつが・・・

そう！ハビットトラッカーです。

ハビットトラッカーとは、ハビット（habit＝習慣）＋トラッカー（tracker＝追跡者）を組み合わせた造語で、毎日の習慣が実行できたかどうかを追ってゆく、日ごとに書き込むチェックリストのこと。ひとつひとつの積み重ねが可視化されるので、目標達成に向けてのやる気を後押ししたり、自己肯定感を高めたりする効果もあるそうです！

2024年が始まり、1月・2月と今月のテーマやオンライン手帳交流会で”やりたいこと”を特集してきましたが、いくつかあがったのが「やりたいことを習慣化するのが難しい」というお声。

そこで、3月のオンライン手帳交流会では「習慣化したいこと・ハビットトラッカー」をテーマに、みなさんと盛り上がりたいと思います！“交流会”ですので、みなさんがどの手帳をどんな風に使っているのかを教えあったり、手帳を使っていく中でのお悩みをお話しするのもOK！

他の参加メンバーさんに聞いてみたいコトをぜひ、お気軽に聞いてみてください！手帳についてお茶会感覚でおしゃべりをするイベントにしたいと思っています。

ちなみに・・・ハビトラ部（仮）とは、去年の8月にハビットトラッカーをテーマにしたファンミーティング「ハビットトラッカー始めてみよう！」を開催したのですが、この時から事務局たかはしをはじめ、ハビットトラッカーを頑張る“ハビトラ部（仮）”の活動がスタート。三日坊主を励まし合いながら、三日坊主からの卒業！そして習慣化への道を歩み始めました。

新たな参加者を大・大・大募集中！ですので、お気軽にご参加くださいね♪

▷2023年8月のファンミーティングの様子はコチラから…！

ハビトラの項目の考え方について、ハビトラ経験があるメンバーさんたちからのアドバイスも掲載しています！ぜひチェックしてくださいね。

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＜こんな方におすすめ＞

◻︎ときラボメンバーさんの手帳の使い方を聞いてみたい

◻︎習慣化したいことがあるけど、なかなか上手くいかない

◻︎ざっくばらんに手帳好きの人と交流してみたい！

◻︎やりたいことを１つでも叶えたいと思っている方

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＜イベントプログラム＞

・参加メンバーさん同士での自己紹介

・習慣化したいことをシェア

・ハビットトラッカーの始め方や使い方について

・やりたいことリストや、お使いの手帳やノートについての交流も

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オンライン手帳交流会では、ご参加人数に応じて、少人数のグループに分かれてお話を楽しみたいと思っています。

グループは、応募時のアンケートを参考にグループを作成する予定です。

※アンケート回答のため外部サイトに遷移します。

※応募受付：2024年3月17日（日）23：59まで。【当選発表：3月19日（火）】

※下記の開催概要・注意事項を確認のうえ、ご応募をお願いいたします。

＜開催概要＞

日時：2024年3月27日（水）

時間：20：00 ～ 21：30

主催：時間〈とき〉ラボ

開催方法：オンライン（Zoom）

※ご応募を多数いただいた場合抽選させていただきます。

※当選のご案内メールが迷惑メールフォルダなどに振り分けられている場合がございますので、ご確認いただけますと幸いです。

※イベントには無料のミーティングアプリZoomを使用します。事前にZoomアプリのダウンロードなど、接続できる状態かをお確かめの上ご参加ください。

※配信中のご質問や感想などはZoomのチャット機能にて受け付けます！

＜ご応募にあたって＞

・ご応募が多数だった場合は抽選させていただく可能性があります。当選されたメンバーさんには、3月19日（火）にご参加いただくZoomのURLをメールにてお伝えさせていただきます。

・イベントの様子は、ときラボ内の「イベント報告」や、JMAMのSNSに掲載させていただく可能性があります。また、記念撮影を行う際、お顔出しNGの方は手帳でお顔を隠すなどの対策をお願いします。