手帳には書かないこと

5月に『能率手帳の流儀』📖を読んでから、

毎日能率手帳を書くようになったのですが、主にはライフログ的な役割として使っています。

（手帳の中身はまたお時間のある時に記事にできればと思っています。）

わたしが手帳に書かないことは、体重と体脂肪率です。

これはデジタル管理しています。

なぜなら、管理はしたいけど常に視覚に入ってきてその数字に影響されないようにです。

毎日見てても大きな変化はないので、ふとした時に見返して痩せた太ったを確認するくらいでいいかなと。

ですが、能率手帳にはコンディションは記録しています。

わたしのいうコンディションとはまず、

◯具合は悪くないか

（風邪っぽいとか胃が痛いとか頭痛いとか。）

それから、

◯気分はどうか

（落ち込んでないか、気持ちよく朝をむかえられたか）

それを毎朝自己評価で記録しています。

次の日、前の日の朝あまりコンディションがよくないと記録していたけど、

一日たって振り返ると、トータルして良い日だったなんて事もよくあります♪

それだけで儲けもんな一日だったなぁと思っています☺️