手帳と過ごす新幹線

事務局　たかはしさん、コメントありがとうございます😌✨

時間＜とき＞の感じ方は大きく変わりました。一瞬一瞬は濃くて短い時間に感じるけれど、一日を振り返ると長い一日だったと感じる、という感覚です。

30分の散歩を日課しているのですが、デジタルデトックス中は普段は気にしない自然の音や景色を楽しんでいたためか、あっという間に30分歩いていました。また、いつも以上に嗅覚が鋭くなり、クロモジや杉の木の香りを感じながら穏やかに散歩できました。

手帳の中身は、〇〇したい！のような前向きな内容が増えました。SNSから離れて自分の感情に他の人が介入する余地を無くしたためだと思います。SNSなどで他の人の意見や感情を見聞きすると、それが正しいように感じて、無意識に自分も同じ意見だと思い込んでいることがあったな・・・と気づきました。

是非トライしてみてください🌱！はじめた直後はスマホに手が伸びますが（笑）、慣れてしまえば居心地がよくなります✨✨

えりさん、こんにちは。事務局たかはしです。

返信いただいた文章から素敵な時間〈とき〉を過ごされたんだろうなと感じました。

クロモジの香りや杉の木の香りをアロマオイルではなく、自然の中で感じた経験も素敵です。

”自分の感情に他の人が介入する余地を無くしたため”　というところ、ぐさっと刺さりました。

デジタルデトックスを始める前に、手帳時間にスマホを触ることをやめたいと思います。

自分がどう思うのか、感じているのか、この感覚を少しずつ取り戻していきたいと思います。

素敵な共有、ありがとうございます！

手帳はうすかるさん、コメントありがとうございます☺️🌟

無理しなくてはいけない時やどうしようもなく忙しい時もありますが、そんな時こそリラックスが必要だなぁ、と感じます。

私は手帳と向き合う時間はリラックスタイムとして、お酒とおつまみを楽しみながら自分との対話を満喫しています！

ヨルカさん、コメントありがとうございます🥰！

「自分という存在」にしてくれるツール、まさしくですね・・・

振り返った時に「特別な何者か」に無理になろうとしていることにも気づかせてくれる手帳の存在は大きいです。

手帳の中は、誰かの顔色を伺う必要もないし、やりたいことをやりたいと素直に言える素敵な世界ですよね✨

まきの（*＾＾*）さん、コメントありがとうございます😊！

景色を楽しみながらのお気に入りのコーヒー、想像しただけで心穏やかになります✨✨

常にファイティングポーズ！！まさにです！！笑

自分の人生は「ここ」にあるのに、「何処か」にある気がして、無意識に走り続けていました。

めいさん、コメントありがとうございます😌✨

新幹線で文字がガタガタしないコツは、文字を小さく書くことです🚄！

なんとも味わい深い文字になります（笑）