ねぎとろ さん
2026.05.25

B:やり方を工夫する派
です!
あれこれ試行錯誤してやってみるのが好きです。
最近は〇〇しながら××する、とかで時間を捻出することが多いです。特にちょっとしたストレッチや運動。
子どものトイレトレーニングで、トイレに付き添う間、本当に少しの間、手持ち無沙汰になるので、トイレ待ちの度にダウンドッグをしていたら、
ある日トイレに入った娘から「ダウンドッグしていいよ~」と言われました笑
寝かしつけをしながらKindleで本を読んでいたら「私も読みたいです」とおめめぱっちりで隣にくる娘。まだ文字読めないんですけどね💦
上手くいくこと行かないことありますが、まずはとにかくいろいろやってみています。
今ちょうど時間の使い方を見直してみたくてバーチカルの手帳を使って、時間の棚卸をしようかなと思っています!まだ無駄なスキマ時間がある気がして。。。
めい さん
娘さん可愛らしいです🥰
ダウンドッグってなんだろう…?と調べました👩💻ヨガのポーズなのですね!🐶
ねぎとろ さん
ヨガはがっつりはやってないんで詳しくないですが、ダウンドッグのポーズは30秒でも毎日続けると体の伸びを感じます!スッキリします✨