タビ さん
2026.02.03
本日は節分です👹
1月に目標や100リストが書ききれなかった方、節分も1年の中で大きな節目です。
今日から新たな目標をスタートするのはいかがですか？
わたしもやっと100リストを書き終えましたが、みなさんの参考にはなりません。
非常につまらない内容です。
なぜなら、2026年は自分が変われるように
身に付けたい習慣を細分化してスモールステップにして100リストにしました。
昨年は少し遊び心を取り入れつつ実行してもしなくても楽しめるリストにしましたが、それだと目的が無いなと。
わたしなりに、より達成感を感じる内容にしようと検討した結果がこんな感じです。
そして長期戦の内容は書かないようにしました。いつが達成？とならぬよう最長で1ヶ月続いたら『達成』というところまで。
全部で10タイトルに分類し、そのうちひとつだけ『自由枠』という名前でワクワクすることを書きました✍︎
まきの（*＾＾*） さん
細分化もいいですね🎵
私は少しずつ増やしていけるかも？
な感じです（*＾＾*）
タビ さん
少しずつ増やすのもいいですよねぇ☺️100個にこだわらず楽しみたいですよね♪
しのっち さん
参考というか、触発されてモチベーションが上がりました！😆
スモールステップ、大事ですよね❣️
タビ さん
スモールステップのおかげでスタートバッチリでした✨✨
ちゃるこ さん
いやいや！とっても素敵な内容です！
参考にさせていただきたいです。
私も習慣化を目指してあれこれやってるのですが
年１の100リストを10タイトルにして細分化されたスモールステップの習慣化！
とっても良いですね―!!
もう100書いてしまったので🤣
来年からぜひ真似させていただこう！と思いました♪
そして自由枠の７つのワクワクもとってもステキ✨
タビ さん
細分化とスモールステップバッチリでした！！
2月に100リスト書いたのにもう10個達成できています😚
弓道ジョガー さん
蛇腹形式にまとめられたのですね🎵
閉じていても、「ここは100のことエリア」ってすぐわかるし、広げたときの豪華さというか、気持ち華やぐ感じが好きです😊
100のこと、何となく1項目である程度形になるものを考えがちなのですが、それだと1歩踏み出すのに敷居が高かったりして(私の去年の反省点)。
細分化した方が取り組みやすくなるのでいいですよね！！
タビ さん
たまたまこのフォーマットが気に入って蛇腹のものになりました☺️
さらにこのフォーマットが1ページごとタイトル記入欄があるので、健康とかお金とか書いてくうちにどんどん細分化されていって過去一スムーズに100リストが完成したのです✨✨
全部リフィルのおかげ😙
弓道ジョガー さん
手持ちのリフィルの中から選出されたんですね✨
100リストを細分化パーツで積み上げていったら、1つポンとほしい結果だけの時より叶いやすそうですね🎵
来年の手帳では蛇腹で100リストもいいなあ🤤
12月のところに書いておきます✍️💕
タビ さん
わたしとしては、蛇腹有りだなぁと思いました☺️何ページもめくらなくても100リストをバーっと見れる点が。
こういう珍しいリフィルは個人作家さんが出されてるんですよ！
企業では需要の少ないものはなかなか商品化が難しいけれど、作家さんだから作れるリフィルって素敵だなぁと思っています☺️