ハビトラ強化月間振り返り

9月はハビトラ強化月間を自分の中で掲げて日々過ごしておりました。

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9月後半、あっという間でした

9月下旬は旅行などイベント続きで自分時間の確保が難しいなと思ってはいたので、

空白が多いですが、許容範囲かなというところです。

あとは月末に息子の発熱。その対応でずいぶんスケジュールが崩れました💦

10月から仕事復帰だったので「30日までに下がっておくれ～」と毎日心の中で念じてました(笑)

ただ、１ヶ月やってみて、10月に入ってからもスキマ時間にストレッチしたり、一瞬筋トレしたりということが出来ているので、習慣化という意味では効果あったのかな！と思っております。

ということで自分にあまあまですが、ハビトラの振り返りでした！！