時間〈とき〉ラボ運営事務局 さん
2025.07.10
こんにちは、ときラボ運営事務局のおおかわです。
2025年も、気がつけばもう後半に入りましたね。
「今年こそ週に1回は運動を!」なんて目標を立てていたたのですが、ジムの会費だけがしっかり引き落とされていて最近解約しました…。
よくある話ですよね…。
振り返ってみると、この上半期は派手なことはありませんでしたが、地味に続けられたこともありました。
たとえば、「朝のコーヒーを淹れる時間だけはスマホを見ない」こと。
たった5分ですが、デジタルデトックスしないと…という気持ちから、気づけばこの習慣が半年続いていました。
あとは、仕事に追われて「今日何食べたっけ?」って日が多いのですが、
その分、週末のご飯はなるべく丁寧に作るようにしました。
冷蔵庫の中身でなんとかしようとした結果、ピーマンと納豆とそうめんという謎のレシピが生まれたりして、
これはこれで楽しい小さな実験の日々だった気がします。
そして、6月末。会社に向かうためにスニーカーを履こうとしたら、ちょうど年始に買った靴下の親指にぽっかり穴があいていました。
なんだか短いような長かったような、ささいなキッカケでしたが、何したっけ?どこ行ったけ?と、半年間を振り返ることができました笑
この7月は、ちょっと立ち止まって、そんな時間に目を向けてみるのもいいかもしれませんね!
ちゅんまるこ さん
おおかわさん、こんにちはー☀️
私はゆるゆる働いているくせに、習慣化できていないことばかりで反省です😅
バリバリ働いている中で習慣化されたおおかわさん、尊敬です!!
時間〈とき〉ラボ運営事務局 さん
ちゅんまるこさん、ありがとうございますー!!
習慣化と言いつつできたことは小さいですが、振り返ってみると達成感がありました😆
ねぎとろ さん
デジタルデトックス、意識しないと実践できないですよね・・・
いつもは「いきなりこれから30分デジタルデトックスしよう!」って感じでやっているので、私も日々の生活で習慣的にそういう時間をつくってみようかな、と思いました。
(どうでもいいですが、私もちょうど昨日、靴下のかかとに穴が開いていて、全く気付かず履いていってしまい、恥ずかしい思いをしました。)
ジージョ さん
おおかわさんこんにちは♪
デジタルデトックス、結構大事ですよね。ながら動画見、とかやっちゃいます。
考えるキッカケをもらいました!
はじめは意識して…そのうち無意識に…デトックスタイムを取りたいと思います😊