2025年3月18日(火）【本日は「春の睡眠の日」】

3月18日　春の睡眠の日

「睡眠の日」は、睡眠の重要性を広め、国民の健康を向上させるために、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会と共同で制定しました。3月18日を「春の睡眠の日」、9月3日を「秋の睡眠の日」としています。さらに、3月の第3金曜日は「世界睡眠の日」とされており、「春の睡眠の日」と「世界睡眠の日」を中心とした1週間は「睡眠健康週間」と呼ばれ、睡眠に関する意識を高める良い機会となっています。

＜その他の記念日＞

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