みなさんこんにちは、時間〈とき〉ラボ運営事務局です。

今回は、10月30日（水）にオンラインで開催された「おとなの思春期研究室 presented by フェムテックジャパン」の様子をご紹介します。

秋も深まる10月30日、時間〈とき〉ラボが主催する第1回「おとなの思春期研究室」を開催しました。素敵なゲストとして、Femtech Japan（フェムテックジャパン）代表の野口俊英さんと、ホルモンのスペシャリストで薬剤師の岡下真弓先生をお迎えし、年齢とともに変わっていく私たちの心と体について、和やかな雰囲気の中で学びを深めました。

19時半にイベントがスタート。野口さんより、この数年耳にする機会が増えた「フェムテック」について、色々と教えていただきました。

「フェムテックとは何か」や「フェムテックの歴史」といった基礎的なことから、「女性特有の健康課題による社会全体の経済損失の話」「企業の取り組み」といった社会的な情報なども交えて「フェムテックを取り巻く現状」についてお話いただきました。

印象的だったのはフェムテックのジャンルについては明確に定義づけはされていないこと。

【Femcare Japan】では、以下のように定められているそうです。

①生理・PMSケア

②妊活、不妊、妊よう性

③ウエルネス・疾患ケア

④更年期ケア

⑤妊娠期・産後

⑥セクシャルウェルネス

上記のほかに、メンタルヘルスとデリケートゾーンケアのジャンルも。

女性側の話だけでなく、男性側の話もあり、男女共にホルモンや身体・心の変化を取り巻く社会について深く知ることができたと思います。

その後、岡下先生より、男性・女性それぞれのホルモンの変化について、笑いを交えながら色々な知識を教えていただき、研究員のみなさんも興味津々のご様子でした。

今回の研究室で特に盛り上がったのは、自分自身のホルモン状態をチェックシートと対峙した時間。普段なかなか向き合う機会のない自分の状態を見つめ直すことができた方も多いのではないでしょうか。

岡下先生の「人間の体調は食事、運動、睡眠が基本」という言葉と、「睡眠は無料のお薬」という言葉が印象的でした。さらに、「1日1笑い」を心がけることで、心も体も元気になれるというお話も。日々の生活の中でできるご機嫌になる推奨行動や習慣をたくさん教えていただき、最後は自分をご機嫌にするための個人ワークショップとして、ご自身がご機嫌になるコトや習慣を考えていただき、ご自身の手帳やノートに記入いただきました。

今回の「おとなの思春期研究室」を通じて、みなさんが自分の身体や心、ホルモンと向き合い、心地よい人生を過ごすきっかけづくりの場になった方も多かったのではないでしょうか？

＜ご参加された研究員さんの感想の一部をご紹介＞

・フェムテックの定義がわかったこと、ホルモンの違いなど分かりやすく教えてもらえたことがとても面白かった。

・フェムテックのこと、さらに更年期をどう乗り切るかを知ることができ、とても楽しい学びとなりました。ありがとうございました。

・男も、更年期症状があることを知りました。

・なかなか珍しいセミナーで勉強になりました。リアルでは、参加しにくいですが、オンラインならばと参加してみました。

・進行がスムーズで、メモも取りやすく、また楽しかった！自分に与えてあげたご褒美時間のようなひと時でした。

・ポリマーのお話しと男性の更年期のお話が興味深かったです。

＼野口さん・岡下先生ありがとうございました！／

第2回「おとなの思春期研究室」は、年明けの2025年1月29日(水)19時30分から。「もっと知りたい！ホルモンと上手に付き合う方法」がテーマです。第1回目で学んだことを実践してみての気づきや、参加者同士での楽しい経験共有など、より深く、でも楽しく学べる内容を準備中です。みなさんの「もっと知りたい！」という気持ちに寄り添いながら、一緒に学びを深めていければと思います。

フェムテックジャパン 2024に、時間〈とき〉ラボも出展します

長年Bindexのリフィル愛好者である、Femtech Japan代表の野口俊英さんへのご取材からご縁で、時間〈とき〉ラボも【フェムテックジャパン2024】に出展させていただくことになりました！

ときラボブースでは、ホルモンの変化と上手に向き合うために、【自分をご機嫌にするライフログ】のご紹介を行う予定です。

第1回のイベントで岡下先生に教えていただいた、『更年期症状の緩和におすすめな過ごし方』を参考に、運動・食事・睡眠をはじめとする、身体の健康が心の健康につながるような、記入例の展示を行います♪

フェムテックジャパン/フェムケアジャパンは、女性の健康に関する課題をテクノロジーで解決することを目指すイベントです。フェムテック（Female Technology）という言葉は、まだ一般的には馴染みが薄いものの、近年注目を集めています。このイベントでは、女性の健康課題解決に取り組む様々な企業やブランドが集まり、最新の製品やサービスを紹介。普段はあまり表に出ていないフェムテック関連企業も参加し、女性の健康について幅広く学べる機会を提供されています。

開催詳細

◼️日時：2024年12月4日（水）【開会】10時【閉会】18時

◼️会場：ザ ストリングス 表参道

〒107-0061 東京都港区北青山3-6-8（Googleマップで見る）

◼️アクセス 東京メトロ表参道駅B5出口直結

◼️出展者：50社～60社

（月経ケア、妊活・不妊・妊娠後・産後、女性特有疾患、更年期ケア、セクシャルウェルネス、メンタルヘルス等に関する企業、団体が出展予定だそうです）

◼️ホームページ：https://femtech-japan.com/event/241204/

◼️チケット申し込みページ：https://fj2412.peatix.com/

※イベントは完全予約制です。参加ご希望の皆様は「Peatix」にて時間指定予約をお願いします。

ときラボ事務局メンバーも会場にいるので、逢いに来てくださいね！