こころあそび さん
2024.08.17
今月は、マンスリーページにハビットトラッカーを書いてみています。
ハビットトラッカー、つい最近知った言葉。
手帳のことはまだまだこれから勉強!の身です◎
さてこのハビットトラッカーは、習慣の追跡ということで。
プレイカラードットを使ってカラフルに、その日できたことや記録したいことをドットで記しています。
掃除したらドット(どこをそうじしたかも書く)、花粉症の薬をのんだらドット、夜のおやつをなしにできたらドット。
10個の項目を設定しているのですが、8月中にまだ一度もドットをつけられていない項目がひとつ。
「怒らない」
子どもと過ごす毎日ではなかなか難しいのですが、あと2週間ほどで1日でも怒らない日が作れたらと思います!
あー さん
カラフルでつけるのが楽しそう!(*^▽^*)
ドットの中に顔を書いてるのがまたいいですよね♪
こころあそび さん
その日の気分を表情でかくことにしました!モヤモヤした日でも、寝るときに晴れ晴れとしていたらにっこりです😊