マインドフルネスにチャレンジ!マインドフルネス・ノート

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コメント:2件

本屋さんでジャーナリングの本を見つけ、気になり購入しました✨✨呼吸を2回ととのえてから5分、お題にしたがって書く。

書き込み式で、とても書き心地もよいです😊この夏の習慣にしようと思ってます✨✨

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書き込み式だと始めやすいですし、ジャーナリングってこうやるんだ!と感じられやすいですよね☺️

ジャーナリングを続けていく中での変化をまたぜひ教えてくださいね。

(ときラボ事務局たかはし)

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2024.07.05

思いつくままで本当に見えてくるんでしょうか?

書き心地がいいというのも気になります。紙質が手帳用紙とか、工夫がされているのでしょうか。

1冊終えた後の感想をゆっくり楽しみに待ちたいと思います🐱

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2024.07.15