時間〈とき〉ラボ運営事務局 さん
2024.07.08
こんにちは。事務局のおのづかです👨💼
半年を振り返って、供養したいことをピックアップしていきます！
２月のテーマで投稿していた、生活習慣を見直すために
平日に外食しない、曜日を決めてランニングをする...
振り返ってみても
少しだけできて結局続かなかったなぁ🙄
もっとスモールスタートで始めたら続いたかもしれないですね、、
この目標を供養して、新たに少しのステップで始めていこうかな！
供養って言葉暗いですけど、出来なかったことをしっかりと見つめ直すいい機会ですね😄
めい さん
おのづかさん、こんにちは。
スモールスタート、大事ですよね...
（供養、については、個人的には言葉の使い方がちょっと違うのでは？と思っています）
弓道ジョガー さん
事務局おのづかさん、
平日の外食頻度は、例えば毎日行っているなら2日に1回にするとか、
曜日を決めてランニングは、ゼロのところから始めるなら「月2回」「月３回」から始めてみてはいかがでしょうか。「月の前半に1回、後半に1回」とか、「上旬に1回、中旬に1回、下旬に1回」とか、距離関係なくできたら⭕️にしちゃうのもありかもしれません
タビ さん
外食をしないを→カレーの材料を買って帰る♪みたいな、お家でご飯を楽しむ設定に変換してみるのはいかがでしょうか☺️
お忙しくて自炊大変な時結構ありますよねぇ💦
ひき肉と玉ねぎとキーマカレールーのみで作る簡単カレーはおすすめです♪