2025年3月31日(月）【本日は「体内時計の日」】

3月31日　体内時計の日

新年度が始まる前日の3月31日、新しい生活スタイルが始まるこのタイミングで、生活のリズムを見直し、体内時計を調整しようと「体内時計の日」が制定されました。体内時計は、生物が自然に持つ、昼夜のリズムに合わせて体の状態を整える機能のことで、これにより生物は約24時間周期で体温や自律神経、ホルモンの分泌などを調節し、血管や臓器の活動を適切に維持しています。

＜その他の記念日＞

・教育基本法・学校教育法公布記念日

・国際トランスジェンダー認知の日

・山菜の日

・アラ！の日

・経理の日

・オーケストラの日