はるさめ さん
時々見返しては進めている今年のWIshリスト。
完成したときの投稿(2024年のWishリスト完成!)で、理想の達成ペースを考えていました。今回はリストを50項目にしたことから、“1週間に1つ達成できたら良いペース”というものです。
毎日忙しくしている間に、今年も2か月が過ぎました。ということで(?)このタイミングで、WIshリストの進捗をしっかりめに振り返る時間をつくりました。さて、達成度はいかほど??
タイトル画像として貼っているのが、Wishiリストの次ページに書いた「達成して一言」ページです。7行分を埋めることが出来ていました。
この記事を書いている3/4~3/10は2024年の第12週なので、正直言うと、もうちょっと頑張りたかった…。
棚卸をして発見したことなのですが、リストの内容は、達成したかどうかが〈出来事単位で測れるもの〉と〈自分の状態で測れるもの〉とに大体分けることが出来そうです。
前者でいうと、「1人でピザを1ホール食べる」「タオルを買い替える」「試したことの無い色のネイルを買う」。後者でいうと、「食べる量を増やす」「UKロックに詳しくなる」「ノートとペンを持ち歩く習慣をつける」など。
後者の場合は、単発の出来事単位で達成したかどうかを測れないため、達成のための取り組みを全体的に後回しにしてしまいがちでした。明確なゴールを自分で設定できていなかったということなのですが、ゴールがはっきりしない分、モチベーションも上がらない、ということなのだと思います。実際、Wishリストを完成させた当時は張り切って取り組んでいたものの、最近は手を付けられていませんでした(;'∀')
Wishリストを書いた当初は気に留めませんでしたが、〈出来事単位〉と〈自分の状態〉とでリストの中身を分けて、それぞれに別のアプローチが組めると後者の達成度も上がりそうだと思いました💡
〈自分の状態〉リストを進める工夫をこれから見つけて、いつか投稿できればと思っています💭
見直していて気づいたことが、もう一つ。
No.19の「アロマテラピー試験(検定)を受ける」。
2月上旬にあるきっかけで考えが変わり、今年は検定を受験しないことにしたのだった…。切りよく50個と設定したリストに、早速穴が開くことになりました( ノД`)
Wishリストもあくまで目標ですし、目標達成をゲーム感覚で楽しめればと思いながらつくった側面が大きいです。ですが、途中で諦めたリストがあることに何だかもやもやしてしまい…。結果この形にしました↓
検定を受験しないと決めた形跡も、欲張りながら残したくなり、消しゴムで消さず線を上書きしました。新入りの内容は元のリストと全然違いますが、今達成したい自己研鑽の一つなので、頑張って取り組みます✊
皆さまは、これは達成しない!と決めたリストの扱いってどうされてますか?教えてくださると嬉しいです(^^♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
ジージョ さん
「達成して一言」すごくいいですね!
達成したときの気持ちもだし、次の目標設定にもなりそうです
わたしも一言書いてみますっ
はるさめ さん
ジージョ さん
ありがとうございます✨
Wishリストを書いた時に、ふと思いついたアイディアなんです。なにかヒントになれば幸いです☺️
まきの(*^^*) さん
達成しないと決めたリスト。
私の中では決めた事で達成なので、達成マーク対象です(^^)
やりたい!と思った時と状況が変わって、
『今じゃないな』と思うこともあるので(笑)
やりたいことリストの数を決めずに思いついただけ派で、
数の増減にこだわりがないので、書きやすいのかもしれません(*^^*)
はるさめ さん
まきの さん
達成カウントされるんですね!考え方に「なるほど💡」と思いました
数も本来自由ですし、切り良く作った時の「出来たぞ!」という気持ちを引きずっていたかもしれません(´∀`; )
素敵な取り組み方の共有ありがとうございます✨
時間〈とき〉ラボ運営事務局 さん
wishリストの棚卸し!いいですね✨
しかも達成しない項目…その手があったかと気づかされました!
個人的には、半年後に叶えたくなった時のために残しておきたいこの頃です😊
はるさめ さん
運営事務局 さん
毎日に揉まれていると全く手を付けなくなってしまうので、たっぷり時間を取ってみました😂
今後また考えが変わらないとは言えないですもんね…もし半年後に叶えたくなったら線を消して復活させようかな、と考えを巡らせられました☺️
弓道ジョガー さん
自分が気持ちよく暮らしていくために活用しているものだから、こうあるべき!ではなくてその時の自分の気持ちに沿って変えていっていいと私は思います。私もいくつかWishリスト項目変えました。
はるさめ さん
弓道ジョガー さん
仰る通りだなと思いました💭
手段が目的化してしまうのが悪い癖で、このリストへの取り組み方にもその姿勢が出ていたように思います💦
弓道ジョガー さんに倣えば、次もし変更するときはポジティブな気持ちになれそうです💪