書くことが好き

ストレスが溜まった時皆さんはどうしますか？

美味しいものを食べる、映画を見る、音楽を聴く、色々あると思います。

私はその原因がはっきりしてる時はそのことをメモします。できるだけ具体的に書きます。書くことでスッキリします。気持ちを紙に置いてくることができます。日記帳には書きたくないことは雑記帳に書きます。ノートを分ければいいんです！！

誰も悪くなくてもなんとなく嫌なことがあることもあります。その気持ちの置き場所に困ることあると思います。そんな時の雑記帳です📝

イライラ😖不安🫨どんな気持ちも自分にとっては大事な気持ちです。そんな自分を大切にしたいそんな気持ちでいます。

もちろんいいことも雑記帳には書きます。なんでも書きます！！

そんなノートの使いかた、色々な手帳に出会うまで気づかずにいました。手帳にも日記用に作られたっぽいものがありそこからヒントを得ました！

ぜひ雑記、試してみてください！！