megmog さん
2024年明けましたね!年末から忙殺されすぎて😭、手帳を開いたのは1/3になってからでした🥺年明けから色々ありました。とにかくガシガシ書いて、心を落ち着かせていた気がします。
今回は、そのガシガシ書いていた内容ではなく、先月鼻息荒く報告した😂こちらの記事の、「ペイジェムミネットたっぷりスリムダイアリー」使用報告です😆
持ってみるとこんなサイズ感。
こんなにコンパクトな手帳はほとんど使ったことがありません…!🥺
中身はこちら👇
まずプロローグというページがあって、そのとなりのページはイベントリストのよう。欄が12個あるので、ひと月1個ずつ書くとちょうど良さそう!
そしてこのページをめくると
マイリスト100☺️
こちらは年明けにさっそく書きました!それはまた次回に紹介させてください😊
そして肝心の使い方。
色々調べた結果…
(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ☆♪
そもそも、4行日記を全く知らないので、バレットジャーナルに4行日記の書き方をメモ。
ポイントの部分はマーカーで色分けして分かりやすくしてみました。なんだか学生になった気分🥺
日記、というより自己実現文章の書き方って感じですかね?🤔
「宣言」を書き続けると、常にポジティブ変換出来るようになりそうですね…!
で、初めて書いてみた4行日記がこちら
これで合ってるかどうかわかんないけど、なんか考え方とかに迷いがあるときにすごく効果がありそう…!🥺
(しかし、字が子供っぽいなぁ🥲)
約1ヶ月経ってみて、1週間に2日書くかな?ってペースで書き込んでいます☺️
この間は夫にグサッとくることを言われまして😇、でも本当にその通りすぎて、「( ゚д゚)ハッ!この感覚を忘れちゃいかん!」と思って4行日記としてカキカキ。まだまだ精進が足りないなぁと痛感したのでした…🤤
年が明けて、またさらにみなさまの投稿が盛り上がっていて楽しいです😆ゆっくり拝見させてください😊
今年もどうぞよろしくお願いします!
めい さん
megmogさん、こんにちは!
2024年もよろしくお願いいたします。
4行日記、知りませんでした。良いですね!字もとてもお綺麗ですね!😍
(私は ささささ〜 っと書いてしまうので綺麗ではないです😅)
megmog さん
めいさん
コメントありがとうございます!今年もどうぞよろしくお願いいたします😆
4行日記は、私も今回初めて知りました!交流会で日記を続けるコツを伺った時、「書き方を決める」というのがしっくりきて、4行日記にたどり着きました。
字、きれいですか?🥺ありがとうございます🥺
弓道ジョガー さん
megmog さん、
私も最近日記の書き方を試しているところです。
megmog さんの
✴️将来はできるようになりたいことを、できていることとして書く✴️
と、私の「今日やりたいことをやったこと」として朝書いておくところが少し似ています。
書いちゃったからやらないとって意識になることが、狙いなんでしょうね。書きすぎに気を付けてます😅
megmog さん
弓道ジョガーさん
コメントありがとうございます!
>✴️将来はできるようになりたいことを、できていることとして書く✴️
と、私の「今日やりたいことをやったこと」として朝書いておくところが少し似ています。
弓道ジョガーさんの投稿で「なるほど!😳」と思った部分です!たしかに似ていますね!未来を「そうなっているもの」として書くと、本当にそうなりそうですよね🥺
さくら🌸 さん
私は通院記録にしています。
楽しく記録ができています。やっぱり購入してよかった(^o^)
megmog さん
さくら🌸さん
コメントありがとうございます!
通院記録!たしかにこの手帳だと書きやすそうですね!!私は無印のノート(バレットジャーナルではないノート)に通院記録を書いていますが、次からはこの手帳使ってみたいかも😆
時間〈とき〉ラボ運営事務局 さん
megmogさん、あけましておめでとうございます!🗻
「ポジティブ変換」は私も今年のテーマでもあるので、参考にさせてもらいますね❕
megmog さん
ときラボ運営事務局さん
あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします😌
ポジティブ変換、意識してみないとなかなか難しいですが、習慣になるといいなぁと思っています😊!