わたしのメンタルスイッチ

子育てで思うように時間を使えなくて、

モヤモヤしても、

気分の切り替え法を持っていれば、

前向きに過ごせるかなと書き出してみました。

思考が煮詰まると落ち込みやすいわたしは、

身体を動かすことでリフレッシュできるらしい。

と、書き出してみて改めてわかった。

書くの大事。

と、足裏3点倒立をやりながら思うのでした。