mochimi さん
2023.11.13
今月のハビットトラッカーの内容は3Dモデリング練習、モーニングページ、スケッチ、小さい家事って感じですね。ハビットトラッカーの挫折が重なっているので今月は短時間でもやればOKっていうゆるゆるレギュレーションにしてます。ハードルを上げすぎずまずは継続という成功体験をしようってな算段です。
シールを貼るこの形式のハビットトラッカーはシールを買う、シールを選ぶ、シールを貼る、貼ったシールを見返す、どこをとっても楽しいんです♡(*≧∀≦*)
「楽しい」などプラスの気持ちを味方につけていくことをもっと追求していきたいですね。
ぽにょ さん
シールという方法もあるんですね❗
かわいいし、シール消費できるしで
いいですね🎵
はるさめ さん
シールで枠を埋めていく方法、見た目も可愛らしく素敵です✨
ハビトラを書く作業自体も楽しくしていいんだなと、発見になりました!
弓道ジョガー さん
あまり取り組めないなあ、って時はどうしたら行動できるかを考え、工夫することで変化を促す、いいと思います😃💡✨
成功体験が増えますように🌞