あお(aomst2560) さん
2023.10.06
- ̗̀ NOLTYの使い方 ̖́-（NOLTY エクリPlusＢ６-８）
リクエストをいただいたので、タスク管理に書いていることを載せてみます〰️！
こちらが先週のページ📖´-
左上に家事のハビトラをつけています🧺🔆
チェックが入ることで自己肯定感もupするのて、つけるようにしています。
主婦で毎日同じことの繰り返しが物足りないと感じたときに、自分のことを自分だけは褒めてあげられるようにこのハビトラを始めました✐☡ ⋆*
つける前と変わったこと📖´-
1つ目に、自分のことを褒めてあげられるようになりました💞
家事という家で生活する上で当たり前になってくるものに、段々と感謝がなくなったり、終わることがない家事に対しても、やる気が出るようになったり、頑張った自分に今日もお疲れ様と言えるように𓂃 ☕️𓈒𓏸
2つ目に、主婦も立派な仕事！と主婦である自分にも胸を張れるようになりました✊🏻 ̖́-
1つ目に少し被りますが、家事育児、そして仕事をしている私はやはり優先順位が仕事にばかりなってしまっていました。
家事が疎かになってしまうことも。
まとめて洗うことも多かったり、気がついたら掃除をしていないなと気づいたり。
給料の出ない家事が、嫌いではないんだけどどうしても優先順位が下がってしまうことがあったけど、ハビトラで家事と向き合うようになってからは、家事もひとつの仕事して、そして旦那さんとも家事の分担をして、ちゃんと向き合えるようになりました💞
家が汚いとモチベーションも下がってしまうことも多々あるので、色んな悪循環を減らすことにも繋がりました🤝
週間ブロック部分には、毎日ではないけど、することをつけています。
家事という部分では、掃除をどこかしら少しでもするという目標をつけてタスクに。
先週は全くできてないけど、それはそれで掃除できてないくらい忙しかった自分にお疲れ様と伝えるようにしています🥂 𓈒𓂂𓏸
また、お仕事が販売なので、発送、梱包作業のこと、Instagramのお仕事の依頼やアンバサダーのことなども書いています。
忘れっぽかったのが、書くことでやはり記憶に残るので、書くことって大切だなあと改めて感じています📖´-
まとめ📖´-
タスク管理、ハビトラをすることで、無給な家事も、自分だけは自分のことを褒めてあげられる手帳に🥂
書くこと自体はそんなに時間もかからないので、ぜひやってみてください✊🏻 ̖́-
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いいね、コメントありがとうございます🤍 ̖́- 手帳についての投稿をしていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。
Instagram、Threads、Twitter、tiktok
すべて @aomst2560 でしています。
主にInstagramを投稿しています。
よかったらそちらも見てください- ̗̀ 📚
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タビ さん
個人的な意見で［そうじ］って書いてある文字が可愛くて、その文字のスタンプちょーだいって感じでした🤭♡
お家の中を整える事って結構やる事多いから、手帳に書いてやるぞ！やったぞ！っていう作業大事ですよね✨✨
掃除も1日の時間のどこかに組み込まないと、案外忙しくてできないんですよ😮💨
今日も1日お疲れ様です𖠿
あお(aomst2560) さん
タビさん🤍 ̖́-
コメントありがとうございます💕
そして！そうじの文字😂😂😂😂
タビさんには特別にそうじと書いた文字シールを贈呈いたしましょうね))˙꒳˙)꜆🎁笑
お家のことって、やることも多いし、もしかしたらお家のことをしても褒めてくれない場合もあるかもしれないですよね、我が家は毎日お互い褒めあってるんですが、そうじゃないところもきっとありますし、そういう時に手帳に書くだけで自分のことを少しでも褒めてあげられる一日の終わりっていいなあって感じてます( ･ω･)/(＾＾)
書くとできなかった時にネガティブになってしまう方は本当に少なめにしたら自己肯定感も上がるのかなって感じてます💞
弓道ジョガー さん
灰色のペン、お店では手に取ることがなかったのですが、拝見していて、いいかもしれない🍀って気になりました。
あお(aomst2560) さん
弓道ジョガーさん、コメントありがとうございます🤍 ̖́-
灰色のペン、とても使いやすいし、色味も落ち着いていておすすめです💞
特にマイルドライナーとユニボールは色の種類もたくさんあるので、好きなグレーが見つかると思いますよ🩶👟🛒
まきの（*＾＾*） さん
タスク管理手帳、ゆとりの空間もあって素敵ですね♡
「私もタスクを書いて、マーカーで消す」をしていますが、一週間でリフィルとお別れする、
書き散らし方法です(笑) → 書き散らし記事はこちらです(笑)
消し込むと達成感アップしますよね（＾＾）
書くのって大事ですよね♡
Twitterフォローさせていただきました☆
よろしくお願いしま～す（*＾＾*）
あお(aomst2560) さん
まきのさん🤍 ̖́-コメントありがとうございます😊
タスク管理の手帳は無くてもいいのかもしれないんですが(冊数を増やしたくない人は)あると1年間自分の頑張れたことが振り返られるので、わたしは綴じ手帳にしています😊
リフィルもたまっていくので、お別れ方式も素敵ですね💞
Twitterのフォローもありがとうございます😊あとで拝見しに行かせてください✊🏻 ̖́-
時間〈とき〉ラボ運営事務局 さん
あおさん、シェアありがとうございます👏ハビトラ初心者として、週間ブロックでは、このようにハビトラを作ることができるのか！と学びになりました！おうちの中のことって、書きながら整理もできるし、やったったぞ！という達成感と自分で自分を褒めてあげるということができて、私も真似しようと思いました。掃除もスケジュールに組み込まないと後回しにしがちで。自分と約束するという意味でも書き出したいなと思いました。
そして、タビさんも書かれていましたが、掃除を“そうじ”とひらがなで書くと（あおさんの字だからだと思いますが）、すごく可愛らしく愛らしく感じます😊（事務局・たかはし）
あお(aomst2560) さん
たかはしさん🤍 ̖́-コメントありがとうございます💕
いただいたブロックタイプのものはタスク管理に活用をさせていただいております☝️💞
ブロックタイプを使ったことがなかったので、このタイプにはまたブロックタイプにしかできないデコもできてとても楽しんでおります😳💕
ハビトラはまた別でノート📓にも作っているのですが、そちらは項目としては投稿のことなどが多めです❣️
1ヶ月通して見えた方がいいものと、1週間でループして見たいものでわたしは分けてハビトラを付けています❣️(今回だと、投稿などは1ヶ月通しで、家事は1週間です)
そして、私もそうなのです、書き出してないとどこからしてないのかが分からなくなってしまいがちて、把握することは大切だなあと感じています😊
掃除も家事も出来るだけサボりたい人間なので、サボり防止にもなっています✊🏻 ̖́-
😂😂😂😂タビさんと同様に、たかはしさんにもそうじシールを作って贈呈しなければですね✊🏻 ̖́-笑
))˙꒳˙)꜆🎁