七草粥で胃腸休め。1月7日は「七草」。

今日は七草の日です。

“七草粥を食べる日”としてご存じの方が多いと思いますが、「人日（じんじつ）の節句」と呼ばれる日でもあります。

節句（せっく）と聞くと、ひな祭りや子供の日（端午の節句）のイメージが強いかもしれませんが、現代の日本には「五節句」と呼ばれる五つの節句があり、人日の節句もその一つにあたります。

季節の変わり目に邪気を払って無病息災を願ったり、子供の成長を願ったり。今では家族の絆を深める機会にもなってきていますね。

人日の節句は、お正月に疲れた胃にも優しい「七草粥」を食べ、これから一年無病息災でいられるように、という願いが込められています。

七草粥に入れるのは春の七草（セリ、ナズナ、スズナ、スズシロ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ）、七種類の若菜です。それぞれ縁起を担ぐ意味合いも込められており、例えば、セリは“相手に競り勝つ”、ホトケノザは文字通り“仏様の座っている姿”などとされています。

最近では、フリーズドライの七草（レトルトのお粥と合わせるとさらにお手軽！）を店頭に並べるスーパーさんも増えているとか。

年始のまだまだ慌ただしい時期、手軽に日本の節句を楽しんでみてくださいね。

＜七草を感じてみよう＞

・七草粥を食べる。

・春の七草を使った食事を楽しんでみる。

・五節句の風習や由来に触れてみる。

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