まきの（*＾＾*） さん
2023.05.29
手帳は朝派の私😃
夕食と片付けを終えると主婦業も終了(笑)
リラックスタイムです😌
リラックスタイムは↓
・のんびり動画など見つつ入浴
・浴室の照明を落としてさらに入浴
・パジャマに着替え、照明をおとした中、好きな音楽を聞きながらハンドクリームを塗って、足裏マッサージと軽いストレッチ
・目薬をさして目を閉じる
そして横になると、秒で眠りに入ります(笑)
ちなみここ数年聞いているのは、米津玄師さん🎵
テンポのある曲でリラックス出来るので、ちょっと不思議に思ってます(*＾＾*)
#ときラボ
#わたしの寝る前習慣
とらねーさん さん
リラックスタイムを充実かつ丁寧に過ごされていて素晴らしい✨です！
眠る前に目薬、というのもいいですね。
まきの（*＾＾*） さん
ありがとうございます😃
社員旅行の時も布団でもぞもぞしてたら、
凄く不思議がられました(笑)
目薬も同じ物を鬼リピ😆
けっこう長年の習慣です(*＾＾*)
タビ さん
最後の
・目薬をさして目を閉じる
にビビッときました!
もう目を休ませるぞ！！って合図みたいでそのまま眠りにつけそうですねぇ☺️
1日の終わりは自分を労ってあげなくちゃですね✨
まきの（*＾＾*） さん
目薬への共感
ありがとうございます(o≧▽≦)ﾉ✨
いつも枕元に目薬が転がってます(笑)
みゆきんこ さん
目薬さすとシャキッとしそうですが、逆にクールダウンになるんですね👀👍
まきの（*＾＾*） さん
そうですよね目薬って
シャキッてなりますよね😃
目薬をさしたら、そのまま目を閉じた方が浸透して効果がありそうだなぁ～と思って始めたら、習慣になってました(笑)
不思議です(*＾＾*)
ばむた さん
とてもゆったり時間を使われてて憧れます✨ いつもあー寝なきゃーと遅くなり布団に入る私は見習いたいです。
そしてユースキン愛用者の私、hanaのyuzuがあることを知りませんでした！ありがとうございます💕
まきの（*＾＾*） さん
コメントありがとうございます😃
私は夜は眠すぎて、起きてられないんです(笑)
ハンドクリームは、柚子の香りの物で探していた時に出会いました✨
柚子の香りに癒されます(*＾＾*)
弓道ジョガー さん
ハンドクリーム、柑橘系🍊🍋が好きです✨
柚子はハンドクリームもお風呂の入浴剤でも浅漬けに入れてもいい働きをしてくれますね😉
まきの（*＾＾*） さん
柚子、いいですよね～♡
マスク時代は、マスクの内側に、柚子の練香水を塗ってました（＾＾）
ゆず果汁の小瓶もいい仕事してくれてます（*＾＾*）
弓道ジョガー さん
練香水！！😮
初めてみた言葉です。
マスクにつけたらハッピーがつけている間中続きますね♪
お手紙に塗ったら文香代わりにもなるかしら😃💕
まきの（*＾＾*） さん
なるほど！！
さっそく手帳に塗ってみました☆”
今のところ、ほのか～に香ってます（＾＾）
弓道ジョガー さん
わあっ！香る手帳とはいいアイデアですね✨素敵です🥰💗
まきの（*＾＾*） さん
１日経ったら、あんまりわからなかったです（=＾＾=）
弓道ジョガー さん
✨儚い感じもまた素敵です✨
まきの（*＾＾*） さん
そうですね🥰